أحكام حاسبة السعرات الحرارية اليومية

لتحديد معدل السعرات الحرارية المناسبة لك, يجب أن تأخذ في الاعتبار القياسات التالية: قيمة { النشاطالبدني, {السنالعمر, الجنسمُفرد جنس, الأهداف مثل {الزيادةفي كتلة الجسم أو {التقليلمن الدهون. قد ا